რა სარგებელი მოაქვს დღეში 10000 ნაბიჯის გადადგმას?

არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში მორიგ პოსტს აქვეყნებს, სადაც გვიხსნის თუ რა სარგებლობა მოაქვს დღეში 10000 ნაბიჯის გადადგმას.

რა სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის ყოველდღიურად 10000 ნაბიჯს?

კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის.
ზრდის ორგანიზმში ჟანგბადს.
ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
აუმჯობესებს მეხსიერებას და ტვინის ჯანმრთელობას.

გაუზიარე მეგობრებს